10 nguyên nhân gây rụng tóc

Bạn sẽ như thế nào khi mà mái tóc của mình ngày càng thưa dần? Nguyên nhân gây rụng tóc khá đa dạng, dưới đây là 10 nguyên nhân thường gặp và cách khắc phục.

 

1. Nguồn nước không sạch: nước bị ô nhiễm, bị phèn cũng là một trong các nguyên nhân gây rụng tóc. Do nguồn nước, nên dù bạn có thay đổi đủ loại dầu gội tóc vẫn rụng, cách tốt nhất là lắp thêm các thiết bị xử lý giúp nguồn nước sinh hoạt không bị ô nhiễm, hoặc có thể lắng vôi, lắng cát để nước "sạch hơn".

2. Chế độ ăn uống mất cân bằng: chế độ ăn uống cân bằng là nền tảng để tóc khỏe. Bạn cần ăn uống đủ chất, có chế độ hồi phục cho tóc với đầy đủ các vitamin và khoáng chất để giúp cho cấu tạo lớp sừng của tóc... Nên thường xuyên bổ sung chất dinh dưỡng mỗi ngày bằng cách cân bằng lượng thực phẩm để cơ thể hấp thu đầy đủ dưỡng chất.

3. Rụng tóc do ít gội đầu hoặc gội quá nhiều: ô nhiễm môi trường, nắng gió bụi và nóng làm mồ hôi tiết ra nhiều. Với thói quen 2 hoặc 3 ngày gội đầu một lần theo những chỉ dẫn lý thuyết sẽ trở nên không phù hợp, tóc dễ rụng vì da đầu bị bưng bít, không thở, mồ hôi nhiều làm chân tóc mềm dễ rụng hơn. Nhưng nếu gội quá thường xuyên, da đầu và tóc không được cân bằng độ ẩm, bị tẩy rửa quá mạnh, cũng làm tóc dễ giòn, rụng. Hãy gội đầu ngay khi bạn cảm thấy tóc "không sạch".

4. Rụng tóc do cơ thể đang yếu: Thường thì mỗi ngày tóc có thể rụng đến 100 sợi và tóc khác mọc lại. Khi mang thai do thay đổi nội tiết tố tóc có thể rụng nhiều hơn. Sau một trận đau ốm nặng, cơ thể bị yếu tóc cũng dễ gãy, rụng. Khi đó cần dùng thêm các sản phẩm kích thích da đầu chống rụng tóc.

5.Tóc rụng do rối loạn tâm lý, căng thẳng: Ban đêm là giai đoạn nghỉ ngơi, phục hồi của cơ thể và trí não. Khi bạn mất ngủ vì stress, căng thẳng não không được nghỉ ngơi, các tế bào không được phục hồi sẽ gây tác hại đến các tế bào gây rũng tóc. Khi bị mất ngủ, bạn nên dùng thuốc giảm căng thẳng hoặc tập luyện theo chỉ dẫn của bác sĩ. Ngủ đủ 8 tiếng một ngày giúp cơ thể mạnh khỏe, tóc cũng đẹp hơn.

6. Rụng tóc do rối loạn hoóc môn: Ở tuổi dậy thì hoặc mãn kinh đều có thể bị những rối loạn nội tiết. Ở tuổi dậy thì tóc có thể bị nhờn nhiều hơn, ở tuổi mãn kinh do cơ thể thiếu hụt oestrogen và progesteron có thể gây tăng cân, rụng tóc... Trường hợp này nếu được điều trị đúng cách, sau 2-3 tháng tóc có thể mọc lại.

7. Lạm dụng hóa mỹ phẩm: các loại thuốc uốn, duỗi, nhuộm hoặc sấy hơi nóng thường xuyên làm tóc khô, giòn, xơ và dễ gãy, rụng. Cách tốt nhất chăm sóc tóc với mỹ phẩm có chọn lọc, không lạm dụng các tác động làm đẹp tóc từ bên ngoài theo bất cứ lời khuyên nào.

8. Rụng tóc do thiếu kiên nhẫn: bạn gội đầu và chăm sóc tóc với đủ các hoá chất. Nhưng vì khôngcó thời gian hoặc do bận rộn bạn chỉ kịp xả qua loa lớp dầu gội, dầu xả trong nước mà quên rằng chỉ cần một chút chất thơm, chất tẩy còn sót lại trên da đầu cũng có thể làm tóc rụng. Trường hợp này khắc phục rất dễ dàng với việc gội và xả thật nhiều nước.

9. Rụng tóc vì thuốc: do tác dụng xạ trị hoặc do bạn dùng một loại thuốc chữa bệnh nào đó hoặc tự ý uống thuốc không theo chỉ dẫn của bác sĩ có thể làm tóc rụng. Trường hợp này tóc vẫn có thể mọc lại, nhưng cần mát xa da đầu thường xuyên kích thích tóc mọc. Khi tóc con nhú lên cần chăm sóc tóc kỹ lưỡng.

10. Rụng tóc do dụng cụ làm đẹp: có thể bạn rất bất ngờ khi biết rằng chiếc dây nơ, hoặc chiếc cột tóc bạn đang thích gây rụng tóc vì sự siết bó quá chặt làm tóc bị căng kéo thường xuyên; dưới ảnh hưởng của nắng nóng mồ hôi ra nhiều nhưng da đầu không được thông thoáng, mà lúc nào cũng bị nón và băng đô bưng bít làm chân tóc bị yếu dần gây rụng tóc. Chỉ cần làm cho tóc và da đầu được "thở" trong không khí sạch là tóc sẽ phục hồi dần dần trở lại.

(Theo Thời Trang Trẻ)

Vì sao dưỡng ẩm là bước cần thiết chăm sóc da ?

Dưỡng ẩm chính là cung cấp lượng nước cần thiết cho làn da, giữ da luôn ẩm mượt, tươi mới. Ngay cả khi bạn trang điểm hoặc với gương mặt mộc, dưỡng ẩm luôn là bước quan trọng.

Ai cũng hiểu cần nạp đủ lượng nước cần thiết để cơ thể khỏe khoắn, nhưng lại lãng quên làn da cũng cần được giải “cơn khát nước” mỗi ngày để duy trì đủ độ ẩm cần thiết giúp da khỏe đẹp. Vậy bạn có chắc rằng làn da mình đã thực sự “uống đủ nước, no độ ẩm”?

Dưỡng ẩm – bí mật của làn da trong veo, mịn màng

Làm việc cả ngày trong phòng máy lạnh, nắng, gió, khói, bụi những lúc bước ra đường khiến nữ giới luôn âu lo khi làn da ngày càng khô và mau lão hóa. Không ít người chọn cách tái tạo vẻ tươi trẻ cho làn da bằng hàng chục loại mỹ phẩm, nhưng da khô vẫn hoàn khô. Nhưng cũng có những người phụ nữ không cần lớp điểm trang dày cộm, làn da vẫn có được vẻ mịn màng, căng mọng như da trẻ nhỏ. “Đơn giản đó là nhờ độ ẩm”.

Dưỡng ẩm chính là cung cấp lượng nước cần thiết cho làn da, giữ da luôn ẩm mượt, tươi mới. Ngay cả khi bạn trang điểm hoặc với gương mặt mộc, dưỡng ẩm luôn là bước quan trọng. Ngoài ra, dưỡng ẩm còn bảo vệ cho làn da khỏi tác động của môi trường.

Dưỡng ẩm hiệu quả cũng cần đúng cách, đúng dưỡng chất và đủ liều lượng. HA (Hyaluronic Acid) được xem là dưỡng chất vốn có trong làn da giữ vai trò quan trọng giúp duy trì độ ẩm ở mức cần thiết. Tuy nhiên, HA lại dễ dàng bị hao hụt khi làn da phải tiếp xúc với bụi bẩn, thời tiết hanh khô, môi trường máy lạnh và thậm chí là stress. Chính vì thế việc bổ sung đầy đủ lượng HA cho da là hết sức cần thiết để duy trì một làn da đẹp.

Khám phá bí mật dưỡng ẩm da của phụ nữ Nhật Bản

Không cầu kỳ, phức tạp, “đơn giản” chính là bí quyết dưỡng da tối ưu của phụ nữ Nhật Bản những người khởi xướng cho xu hướng “đẹp từ sự tối giản” đang là trào lưu được ưa chuộng trên toàn thế giới.

Bất kỳ cô gái Nhật nào cũng ý thức rõ tầm quan trọng của việc dưỡng ẩm. Từ khi còn trẻ họ đã quan tâm tìm hiểu & sử dụng các sản phẩm giữ ẩm da. Ngay cả các bé gái cũng sớm được mẹ truyền dạy cho bí quyết này. Và cho đến khi trưởng thành, phụ nữ Nhật Bản vẫn duy trì thói quen dưỡng ẩm da hàng ngày. Họ có thể dùng sản phẩm dưỡng ẩm đôc lập trên da, hay sử dụng dưỡng ẩm làm lớp nền trước khi trang điểm, bôi kem chống nắng và đôi khi kết hợp với các mỹ phẩm dưỡng trắng, chống lão hóa…

Dung dịch dưỡng da dạng nước chính là một trong những bí quyết giúp phụ nữ Nhật duy trì làn da đẹp mãi theo thời gian. Dung dịch dưỡng dạng nước là khái niệm rất phổ biến ở đất nước mặt trời mọc, có thể được dùng trên da một cách độc lập, cho tác dụng dưỡng da sâu tương đương dạng kem, dưỡng mát như nước hoa hồng, dịu nhẹ cho làn da nhưng vẫn đảm bảo hàm lượng dưỡng chất ở mức tối ưu, cho hiệu quả vượt trội mà không cần dùng cùng lúc nhiều bước khác nhau.

Dưỡng da với dạng dung dịch hiện nay đã trở thành xu hướng phổ biến không chỉ tại Nhật Bản mà còn ở nhiều quốc gia khác như Hàn Quốc, Hồng Kông, Singapore… Đặc biệt với quốc gia có khí hậu nóng ẩm như Việt Nam, các bạn gái sẽ hài lòng với làn da được chăm sóc hằng ngày với sản phẩm dạng dung dịch bởi ưu điểm thẩm thấu sâu, không bít kín da, tựa như chiếc áo khoác nhẹ nhàng, bảo vệ làn da tối ưu.

Chúc bạn đọc của Eva sẽ sỡ hữu làn da thật trong mướt, mềm mịn trong mùa xuân mới này!

(theo EVA)

Mách bạn tuyệt chiêu bảo quản mỹ phẩm

Mỹ phẩm vốn là "kẻ làm thâm hụt ngân sách" đáng kể của bạn gái, vậy tại sao không cùng Shop mỹ phẩm xách tay học cách bảo quản mỹ phẩm được bền lâu, vừa tiết kiệm lại an toàn khi sử dụng?

Quy tắc 1: Vị trí để mỹ phẩm Nếu phòng tắm của bạn rộng rãi và sáng sủa, hãy để các loại mỹ phẩm chăm sóc da sử dụng hàng ngày vào trong đó, bao gồm cả các sản phẩm chăm sóc toàn thân. Bạn nên để mỹ phẩm lên kệ gương hay giá đồ ở trên cao, tránh quá gần vòi sen để mỹ phẩm không bị ẩm. Như vậy, ngay sau khi tắm, hoặc rửa mặt, bạn đã có thể chăm sóc ngay cho làn da của mình rồi. Với những người có thói quen sưu tập nước hoa, nên để BST của mình gần cửa sổ vì nước hoa vốn kỵ ánh sáng, nhiệt độ phải mát mẻ và khô ráo. Tốt nhất, bạn nên để nước hoa vào hộp của nó sau khi sử dụng. Quy tắc 2: Phân loại mỹ phẩm theo chức năng Bạn nên sắm vài chiếc giỏ khác màu để để các loại mỹ phẩm riêng biệt, nếu có thời gian, nên dán lên mỹ phẩm ghi chú về ngày mở nắp để biết được mỹ phẩm còn có thể sử dụng đến khi nào. Quy tắc 3: Thường xuyên vệ sinh dụng cụ trang điểm Đây cũng là nơi tiềm năng cho vi khuẩn sản sinh và làm hại sức khỏe của bạn, vì thế hãy thường xuyên làm sạch bộ mỹ phẩm của bạn nhé! - Với các sản phẩm chăm sóc: Dùng cồn y tế thấm vào bông tẩy trang sau đó chùi sạch nắp chai và thân chai để khử trùng và chà sạch mỹ phẩm bị dây ra hay sót lại. Sau đó nhớ vặn chặt nắp chai để tránh lượng nước của mỹ phẩm bị bay hơi. - Với son môi: Dùng khăn giấy loại dai nhẹ nhàng lau sạch nắp và thân son sau đó đóng lại là được. - Với bóng mắt và các mỹ phẩm bột: Đầu tiên dùng một miếng bông tẩy trang lau sơ qua một lần để hết lớp bột cặn, sau đó dùng cồn y tế thấm lên bông tẩy trang, lau một lần nữa quanh miệng nắp, gương, mở ra để nơi thoáng mát và tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp khoảng 5 phút rồi đóng nắp lại cất đi là được. Quy tắc 4: Vứt những gì nên vứt - Mascara: chỉ có thể sử dụng 3-6 tháng sau khi mở nắp vì cây mascara thường xuyên bị kéo ra kéo vào, không khí sẽ làm mascara bị vón cục, khô lại. - Bóng mắt, má hồng, phấn phủ bánh: Có thể sử dụng tương đối dài, nếu bảo quản tốt có thể dùng 2-3 năm. Nếu bạn thấy màu mỹ phẩm có sự biến đổi, hay vón cục, nên vứt đi vì lúc này, độ ẩm đã mất đi và bị oxy hóa. - Lotion, kem dưỡng, các loại mỹ phẩm dạng lỏng: Nếu như đã có dấu hiệu lắng cặn, phần dầu tách ra khỏi mỹ phẩm thì nên nhanh chóng vứt bỏ.