Ăn gì chống rụng tóc ?

Rụng tóc là một hội chứng rất khó chịu mà nhiều phụ nữ thường mắc phải. Các loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn hạn chế điều này:

- Hành: trong hành có các hợp chất lưu huỳnh, một chất rất cần thiết cho sự phát triển và khỏe mạnh của tóc.

- Các loại thực phẩm họ đậu như gạo lức, đậu xanh, đậu lăng, đậu nành, hạt óc chó...có chứa nhiều biotin ( hay còn gọi là Vitamin H ). Việc thiếu biotin không chỉ dẫn đến việc rụng tóc mà còn có thể khiến bạn bị nổi mụn trúng cá, viêm da....

(Nguồn: Báo Phụ nữ)